Løbsmærket
Formål
Når vi tager på løb i FDF, løser vi opgaver, finder vej og vokser i fællesskabet. Vi finder, udfordrer og overvinder vores egne grænser og løfter hinanden, når vi møder fælles udfordringer. Løb giver os trygge rammer, hvor der både er mulighed for at udforske verden og søge efter retning og mening, når ting bliver præsenteret på måder, som vi må bruge fantasien og hinanden for at løse.
Af: Christian Cannon og Jeppe Strauss
Løb 1 – At tage på posteløb i trygge rammer
Derfor tager vi mærket
For at løb bliver en god oplevelse, er det godt at starte trygt med løb med faste former og meget lederstyring.
Aktivitetsforslag 1
Gennemfør et stjerneløb i kredshuset.
Aktivitetsforslag 2
Gennemfør et 100-post løb med et tema.
Aktivitetsforslag 3
Tag på lagkageløb med helt nye poster.
Vejledning
Det er rigtig godt og trygt, når man møder en leder på hver post. Hvis de mindste FDFere skal på løb, og I ikke har ledere til hver post, kan I måske lokke forældre til at hjælpe – eller ældre FDFere.
Inspiration
I kan finde inspiration til FDF-løb i FDFs løbsdatabase.
Løb 2 – At tage på løb, hvor man er uden voksne mellem posterne
Derfor tager vi mærket
Når først vi er trygge ved at være på løb, er næste store oplevelse at få lov til selv at finde vej, og løse opgaven med at finde rundt på egen hånd.
Aktivitetsforslag 1
Gennemfør et linjeløb med fem levende poster.
Aktivitetsforslag 2
Gennemfør et løb med kuvertopgaver.
Aktivitetsforslag 3
Gennemfør et linjeløb, hvor FDFerne kun møder andre, når de kommer til en post.
Vejledning
Et linjeløb er et løb, hvor man følger en bestemt rute i modsætning til løb, hvor man ”vender hjem” mellem posterne.
Inspiration
I kan finde inspiration til FDF-løb i FDFs løbsdatabase.
Løb 3 – At der findes forskellige typer løb
Derfor tager vi mærket
Når man har prøvet mange forskellige typer af FDF-løb, har man fået en forståelse for, hvilke løb som er sjovest til forskellige typer aktiviteter.
Aktivitetsforslag 1
Gennemfør et stjerne-løb, et lineært løb og et åbent løb.
Aktivitetsforslag 2
Gennemfør fem forskellige typer løb.
Aktivitetsforslag 3
Find selv på et løb, og gennemfør det med dine FDF-venner
Vejledning
I et stjerneløb bliver man sendt ud til en post, fra et basested, som man vender tilbage til, hver gang man har løst en post I et lineært løb følger man en bestemt rute fra start til slut. I et åbent løb skal man selv finde rundt mellem alle posterne, og man vælger selv den rækkefølge, man løser dem i.
Inspiration
I kan finde inspiration til FDF-løb i FDFs løbsdatabase.
Løb 4 – At tage på oriteringsløb
Derfor tager vi mærket
Når posterne er lidt mere skjult, kræver det samarbejde og et godt kortkendskab at finde vej til dem i samlet flok.
Aktivitetsforslag 1
Kig på et kort og tal om signaturer og andre ting, I finder på kortet – og hvordan man kan bruge dem til at finde vej.
Aktivitetsforslag 2
Gå en tur efter en rute på et kort over kredsens nærområde.
Aktivitetsforslag 3
Gennemfør et O-løb.
Inspiration
I kan finde mere viden om kort og orienteringsløb på kortforsyningen.dk, Find vej i Danmark og naturstyrelsen.dk
Løb 5 – At løbsoplevelser kan blive større, når man tager teknikken i brug
Derfor tager vi mærket
Det er fedt at opleve, at man med de rigtige hjælpemidler kan skabe større FDF-oplevelser. De fleste har en mobiltelefon i lommen – så lad os bruge den sammen.
Aktivitetsforslag 1
Tag på woop-løb omkring kredshuset.
Aktivitetsforslag 2
Tag på fotoløb rundt i nærområdet.
Aktivitetsforslag 3
Udforsk og brug navigationsapps til at gennemføre et FDF-løb.
Inspiration
Løb 6 – At planlægge et løb for andre
Derfor tager vi mærket
Når vi har været med på en bunke FDF-løb, er det sjovt at give nogle af de bedste oplevelser videre til andre. Det kræver, at man tager ansvar, tænker fremad og holder overblik.
Aktivitetsforslag 1
Stå post på et løb, som allerede er planlagt.
Aktivitetsforslag 2
Planlæg et løb for en anden FDF-klasse.
Aktivitetsforslag 3
Tal om, hvad det helt optimale løb er – og arranger det.
Inspiration
I kan finde inspiration til FDF-løb i FDFs løbsdatabase.
Leg 7 – At tage på hemmelige løb
Derfor tager vi mærket
Når vi tager på løb uden at kende retningen, bliver vi nødt til at tænke ud af boksen og afprøve nye idéer.
Aktivitetsforslag 1
Gennemfør et løb, hvor der er mange hemmelige poster undervejs.
Aktivitetsforslag 2
Gennemfør et løb, hvor I ikke ved, hvor langt I skal gå, eller hvor I skal hen.
Aktivitetsforslag 3
Gennemfør et løb, hvor I selv skal regne ud, hvor I skal gå hen, og hvad I skal gøre for at nå i mål.
Inspiration
Mange lokale og nationale adventureraces i FDF tager udgangspunkt i løb med mange hemmeligheder.
Løb 8 – At tage på særligt udfordrende løb
Derfor tager vi mærket
Når vi tager på løb, som udfordrer os særligt meget, får vi flyttet vores grænser og vokser sammen med vores løbskammerater.
Aktivitetsforslag 1
Tag på et løb, hvor I selv skal bære alt det, I skal bruge undervejs.
Aktivitetsforslag 2
Tag på et løb, hvor I skal gå længere, end I har gjort før
Aktivitetsforslag 3
Gennemfør et løb, hvor I primært skal gennemføre poster, som afprøver jeres grænser.
Inspiration
Mange lokale og nationale adventureraces i FDF giver deltagerne særlige udfordringer, enten på aktiviteter eller løbets længde.
Løb 9 – At tage på meget lange løb
Derfor tager vi mærket
Når vi tager på løb i lang tid, får vi set sider af os selv, som vi ikke når at se på kortere løb.
Aktivitetsforslag 1
Gennemfør et løb, som varer 24 timer
Aktivitetsforslag 2
Gennemfør et løb, som er så langt, at I ikke misser en nattesøvn.
Aktivitetsforslag 3
Gennemfør et løb, der varer længere tid end en weekend.
Inspiration
Mange lokale og nationale adventureraces i FDF giver deltagerne særlige udfordringer, enten på aktiviteter eller løbets længde.
Løb 10 – At tage på løb langt væk hjemmefra
Derfor tager vi mærket
Når vi tager på løb langt væk hjemmefra, får vi fjernet os fra vores trygge rammer, og mulighed for at få helt nye perspektiver på verden.
Aktivitetsforslag 1
Gennemfør et løb i en kommune, I aldrig har været i før.
Aktivitetsforslag 2
Gennemfør et løb uden for Danmarks grænser
Aktivitetsforslag 3
Gennemfør et løb længere væk hjemme fra, end I nogensinde har været